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さて今月のダイエットもあと今日をいれて1週間。
大詰めです。
目標まであと1.1㎏。
いけるかな・・・
カロリー制限と運動で約15㎏減まできたけど、
標準体重に近いのでペースが落ちてきてる。
ちなみに昨日の食事の総カロリー数は
・野菜サラダ
・リッツ3枚
・カップスープスパ
・納豆
ごはん
600kcalくらいかな。

なんと言ってもご褒美の寿司がかかってるからね。
頑張っちゃうよ。

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット



















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