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今日も行ってきました!

今回は時間配分もバッチシ!

有酸素運動やって・・・筋トレに。

いい感じに腕、肩、胸、腹筋、足の筋肉が張ってます!

2回目で気がついたんだけど、有酸素運動で
自転車漕いでる時
音楽聴きながら筋トレしてる人多いのはそのせい・・・

という訳で買っちゃいました!

iPod shuffle!

まだ使いこなせてないけどね。

やっぱり格好からだな・・・俺は・・・

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