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仕事帰りにジムに・・・

今日は一人で。
土曜日だから結構混んでたよ。

混んでたって言っても、駅前のジムじゃないから、
たいしたこと無いんだけどね。

今日は有酸素運動を40分やって、
1時間くらい筋トレした。

徐々にウェイトを重くしながら・・・
きついなぁ・・・って思ってやってても、
40過ぎた年配の男性がその倍くらいのウェイトを、
ふんふんいって上げてる・・・
すげぇなぁ・・・

あ、iPod聞きながらね。
うん、いい感じ←格好だけ!

筋肉も張って心地良いくらいで終了。

いける、まだ続けるぞ。
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