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仕事が早く終わったので筋トレしてきた。

いつも通りのメニューをこなして・・・

今日は筋トレ重視。

ウェイトを少しずつ上げていって、
筋肉が「おおぃ!これ以上無理だってば!」
ってところで息を吐きながら15回!

それでもうちょいいけるかな・・・って思ったら、
メモしておいて次やるときにチャレンジ!
の繰り返し・・・

筋肉がピクピク悲鳴を上げている状態をキープ。
なんだろう・・・きついんだけど、心地良い・・・

だいぶ筋肉ついてきた感じがする。

やべぇ、楽しいぞ。
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